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„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“
Zitat: Sebastian Kneipp, bayrischer Priester

 

Verstehen, was es eigentlich bedeutet fit, aktiv und gesund zu sein, ist der erste Schritt vorwärts, Deine wahre Fitnessidentität zu entdecken. Daher sind körperliche Bewegung und Ernährung die zwei wichtigsten Faktoren, die einen direkten Einfluss auf Deine persönliche Fitness und Gesundheit haben.

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